Le manque de sommeil et le retard de phase sont fréquents à l’adolescence, avec des répercussions négatives sur la santé mentale, les performances scolaires, la régulation émotionnelle et le bien-être général. Un essai clinique randomisé mené aux États-Unis apporte des résultats...
Adolescents couche-tard: la chronothérapie améliore le sommeil en deux semaines
